Меню для похудения на каждый день низкокалорийное

Планируйте свой идеальный рацион с нашим меню для похудения на каждый день. Низкокалорийные блюда, отличный результат!

Хотите похудеть, но не готовы отказаться от вкусной пищи? Не беда! Я нашел решение вашей проблемы! Низкокалорийное меню на каждый день, которое поможет вам сбросить лишний вес и не оставит вас голодным. Забудьте про скудные порции и мучительные диеты, сегодня мы будем кушать в полную силу и, при этом, оставаться стройными. Готовы узнать больше? Тогда читайте дальше, ведь мы с вами начинаем нашу кулинарную диетическую экскурсию!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

которое поможет вам похудеть без излишних ограничений.

Понедельник

Завтрак: овсянка на воде с ягодами и орехами (200 калорий).

Обед: рыбный суп с овощами и зеленью (250 калорий).

Ужин: куриный филе на гриле с овощами (300 калорий).

Вторник

Завтрак: омлет из белков с помидорами и зеленью (150 калорий).

Обед: овощной салат с греческим йогуртом (200 калорий).

Ужин: тунец на гриле с греческим салатом (350 калорий).

Среда

Завтрак: яйца-бенедикт с шпинатом (250 калорий).

Обед: суп из брокколи с куриным филе (300 калорий).

Ужин: запеченный лосось с овощным гарниром (400 калорий).

Четверг

Завтрак: йогурт с ягодами и орехами (200 калорий).

Обед: томатный суп с рисом (250 калорий).

Ужин: стейк из индейки на гриле с овощами (350 калорий).

Пятница

Завтрак: круассан с сыром и помидорами (200 калорий).

Обед: овощной пирог с куриным филе (300 калорий).

Ужин: куриные котлеты на пару с овощным гарниром (350 калорий).

Суббота

Завтрак: салат Цезарь с куриным филе (300 калорий).

Обед: куриный суп с овощами (250 калорий).

Ужин: запеченный красный окунь с овощами (400 калорий).

Воскресенье

Завтрак: омлет с помидорами и перцем (150 калорий).

Обед: салат из морепродуктов с овощами (300 калорий).

Ужин: куриное филе на гриле с овощами (350 калорий).

Это меню на каждый день низкокалорийное поможет вам похудеть,Меню для похудения на каждый день низкокалорийное

Правильное питание – один из главных факторов для достижения желаемого результата в похудении. При этом необязательно отказываться от еды, важно лишь уменьшить количество калорий в рационе. В этой статье мы предлагаем вам меню на каждый день низкокалорийное, при этом сохраняя полноценное питание. Важно ограничить количество сладостей, фруктов и белковой пищи. Ведь правильное питание – залог хорошего самочувствия и здоровья., жирной и жареной пищи. Старайтесь употреблять больше овощей

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ:

http://590909.ru/posts/513321-pochemu-otkladyvaetsja-holesterin.html